Das Touren-Kochbuch - Meal Prep fürs Wandern, Radfahren, Kanufahren und mehr Diora Fang Chan wie man alles selbst machen

wie man alles selbst machen kann

Mayonnaise

die italienische Küche jenseits von Pizza und Spaghetti Bolognese wollen

von selbstgemachter Pasta über perfektes Risotto bis zum Zitronen-Sorbet

syrische und libanesische Einflüsse ergeben eine Levante-Küche

Das Touren-Kochbuch - Meal Prep fürs Wandern, Radfahren, Kanufahren und mehr Diora Fang Chan wie man alles selbst machenMirjam Ophls, leidenschaftliche Outdoor Sportlerin zwischen Wandern, Klettern und Skitouren, zeigt, wie sich vollwertige Mahlzeiten fr Wanderung, Kanutour oder Radausflug mit einfachen Mitteln vorbereiten, plastikfrei verpacken und unterwegs genieen lassen. Alle Gerichte sind ultraleicht, lange haltbar und funktionieren per Meal Prep oder Cold Soaking. Fr alle, die auf Tour bewusst und nachhaltig essen wollen.