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Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie optional mit Tools wie Minibändern und Gewichten
Die Workouts nutzen eine Mischung aus Kettlebells
deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern
Der Experten-Plan beinhaltet komplexe Übungen
einem stärkeren Körper und einem gesunden Lifestyle
Suspension - Trainingsplan (Fortgeschrittene) digital-product Wir arbeiten mit dem eigenenFortgeschrittenen Plan 40 Minuten fr mehr Kraft, Balance & Stabilitt Der Fortgeschrittenen Plan bietet eine umfassende Auswahl an bungen, die speziell entwickelt wurden, um die Fitness auf das nchste Level zu heben. Mit Fotos der Ausgangs und Endpositionen sowie detaillierten Anleitungen wird jede bung klar erklrt. Der Plan fokussiert auf Gleichgewicht, Stabilitt und die Ansprache mehrerer Muskelgruppen, und jede Einheit dauert etwa 40 Minuten.